Vols estar al dia sense estrès?

Kit RESET

Si tens la sensació que el dia et passa per sobre i no trobes mai un moment per parar, aquest Kit és per tu. T’acompanya durant 3 dies amb vídeos de ioga senzills i curts. A més, inclou una mini guia per fer seguiment. Ideal si estàs començant, si et costa ser constant o simplement vols cuidar-te una mica més... però sense exigències.

Sessions de ioga

Si necessites un espai per parar, aquestes sessions estan pensades per a tu. Poden ser sessions online individuals o en grup reduït, i s'adapten totalment a les teves necessitats i nivell. No importa si fa temps que no t'has mogut o si ja has estat practicant: aquí trobaràs un acompanyament real, sense pressió, per sentir-te millor des del primer moment.

Events i retirs de ioga

A vegades necessites sortir de la rutina per reconnectar de veritat. En aquestes experiències presencials, pots cuidar-te en un entorn bonic, amb calma i amb persones que vibren amb la mateixa energia. Ideal si vols desconnectar, moure’t i compartir des del benestar.

Programa de ioga (aviat)

Un programa de 4 setmanes pensat per a persones que viuen amb massa exigència i massa poc espai per a elles mateixes. Amb sessions de ioga, respiració, meditació i reflexió, t’acompanyo a reduir l’estrès, dormir millor i recuperar el teu centre. Ideal si vols integrar el benestar de manera sostenible, amb estructura però sense pressió.