Serveis de ioga i benestar per cuidar-te al teu ritme

Kit RESET

Si sents que el dia t’arrossega i mai trobes un moment per aturar-te, aquest Kit és per a tu. Et proposo 3 vídeos curts de ioga per fer en un mateix dia, en diferents moments, per alliberar tensions, recuperar energia i acabar el dia amb calma. A més, inclou una mini guia per fer seguiment. Ideal si tot just comences, si et costa ser constant o simplement vols cuidar-te una mica més… però sense exigències.

Descobreix el Kit

Sessions de ioga

Si necessites un espai per parar, aquestes sessions estan pensades per a tu. Poden ser sessions online individuals o en grup reduït, i s'adapten totalment a les teves necessitats i nivell. No importa si fa temps que no t'has mogut o si ja has estat practicant: aquí trobaràs un acompanyament real, sense pressió, per sentir-te millor des del primer moment.

Vull una sessió

Events i retirs de ioga

A vegades necessites sortir de la rutina per reconnectar de veritat. En aquestes experiències presencials, pots cuidar-te en un entorn bonic, amb calma i amb persones que vibren amb la mateixa energia. Ideal si vols desconnectar, moure’t i compartir des del benestar.

Descobreix experiències

Programa de ioga (aviat)

Un programa de 4 setmanes pensat per a persones que viuen amb massa exigència i massa poc espai per a elles mateixes. Amb sessions de ioga, respiració, meditació i reflexió, t’acompanyo a reduir l’estrès, dormir millor i recuperar el teu centre. Ideal si vols integrar el benestar de manera sostenible, amb estructura però sense pressió.

Descobreix el programa